學習就是成長！！！

2019今年的5、6月突發的一些狀況讓我告別了6年多的職場工作。

雖然這份吃力不討好的工作讓我得到寶貴的經驗與歷練，

但事實上在我踏進這份工作職場後不到一年的期間，

長期陷入睡眠障礙，同時每天的偏頭痛問題也一直困擾著自己。

這些年來，長期服用幫助睡眠，放鬆肌肉等等多種西藥，

便是我每日睡前必備功課（哭）

今年5月中旬終於明白身體健康比任何事情還來得重要。

對自己的父母或是周遭的朋友或是男朋友來說，

其實他們在乎自己的健康多過於其他的一切。
真正愛自己的人就是如此簡單而已❤️

6月初，得知自己的狀況，其實在醫學上來說就是“突發性的焦慮恐慌症”。

雖然這個病狀聽起來似乎好像很簡單，但其實當下自己的感受非常深。

認真體會到身心靈有許多障礙，在那之後姐一直試著讓自己的腳步放慢，
身體不由自主的就是想要多吸收陽光！

但是似乎沒有太多的效果。

而這突然來的空閑時間，讓我花了一些時間思考了一下，

發現其實應該需要好好利用這個休息的時間，

來嘗試一些從前自己喜歡的興趣跟事物。

像是，自己嘗試做手工甜點或是手作花藝課，
另外，也突發勤奮的上瑜珈課，想好好學習如何放鬆與如何好好的呼吸，
另一方面也可以調養自己的身體狀況，
盡可能的大量排汗讓殘留在身體難代謝的毒素好好排出。
保持健康，繼續維持凍齡！（笑）

雖然這4個月以來勤奮的學習瑜珈，

但始終並未實質的改善到自己的睡眠與睡眠品質。

有天偶然亂滑網頁，突然興起想說來了解一下芳療好了，
感覺對自己的睡眠或許有些小幫助，

也很想探討一些關於身心靈層面的事物，

阿自己本來就非常喜歡好聞的氣味。

也因此這樣的一個機緣向 禾場國際芳療學苑 報名了入門班。

第一天上課，其實非常開心。感覺自己很像回到了學生時期（笑）
因為學生生活已經離姐十分遙遠～～～（噗哈哈哈）

禾場國際芳療學苑 的 Amada老師 是一位非常有耐心及細心的老師，

坦白說自己對精油與嗅覺其實並沒有太多的自信，

但 Amada老師 使用簡單易懂的方式教學，

讓我自己覺得了解比較多一點的精油知識。

時常會分享她的經歷與生活上的一些精油運用方法與小撇步。

上課的時間也非常開心，也因此而認識了來自各方的同學們。

入門班課程中的抓周精油DIY，讓我十分印象深刻。

在第二堂結業課，當我拿到老師給的抓周小卡片。

看完的當下至今，還是深深的覺得不可思議。

小卡中的句句都是深入我心❤️

面對這上面的文字，讓我內心有很大的共鳴。

時常感覺到自己會過度思考，而懷疑自我。

時常睡眠中腦袋卻無法停止思考，

因此早晨總是腦袋會是頭痛的狀態。

卡片中的解決之道，句句實在且貼切！

看著自己的名牌，感覺很奇妙，有點小驕傲，

“芳療師” 聽起來就好像 hen 厲害。

但坦白說整整兩日的整天入門班課程，

自己學的還只是一小角，覺得有更多更多的精油奧妙值得去學習與接觸。

非常感謝Amada老師與禾場國際芳療學苑讓我重新認識自己與探討自己。

也因此而發現：精油的世界很奇妙，也非常深奧有趣！！！

再次感受到，學習就是成長！！！

#禾場國際芳療學苑 #AromaHearvset