學習就是成長！！！
2019今年的5、6月突發的一些狀況讓我告別了6年多的職場工作。 雖然這份吃力不討好的工作讓我得到寶貴的經驗與歷練， 但事實上在我踏進這份工作職場後不到一年的期間， 長期陷入睡眠障礙，同時每天的偏頭痛問題也一直困擾著自己。 這些年來，長期服用幫助睡眠，放鬆肌肉等等多種西藥， 便是我每日睡前必備功課（哭） 今年5月中旬終於明白身體健康比任何事情還來得重要。 對自己的父母或是周遭的朋友或是男朋友來說， 其實他們在乎自己的健康多過於其他的一切。 真正愛自己的人就是如此簡單而已❤️ 6月初，得知自己的狀況，其實在醫學上來說就是“突發性的焦慮恐慌症”。 雖然這個病狀聽起來似乎好像很簡單，但其實當下自己的感受非常深。 認真體會到身心靈有許多障礙，在那之後姐一直試著讓自己的腳步放慢， 身體不由自主的就是想要多吸收陽光！ 但是似乎沒有太多的效果。 而這突然來的空閑時間，讓我花了一些時間思考了一下， 發現其實應該需要好好利用這個休息的時間， 來嘗試一些從前自己喜歡的興趣跟事物。 像是，自己嘗試做手工甜點或是手作花藝課， 另外，也突發勤奮的上瑜珈課，想好好學習如何放鬆與如何好好的呼吸， 另一方面也可以調養自己的身體狀況， 盡可能的大量排汗讓殘留在身體難代謝的毒素好好排出。 保持健康，繼續維持凍齡！（笑） 雖然這4個月以來勤奮的學習瑜珈， 但始終並未實質的改善到自己的睡眠與睡眠品質。 有天偶然亂滑網頁，突然興起想說來了解一下芳療好了， 感覺對自己的睡眠或許有些小幫助， 也很想探討一些關於身心靈層面的事物， 阿自己本來就非常喜歡好聞的氣味。 也因此這樣的一個機緣向 禾場國際芳療學苑 報名了入門班。 第一天上課，其實非常開心。感覺自己很像回到了學生時期（笑） 因為學生生活已經離姐十分遙遠～～～（噗哈哈哈） 禾場國際芳療學苑 的 Amada老師 是一位非常有耐心及細心的老師， 坦白說自己對精油與嗅覺其實並沒有太多的自信， 但 Amada老師 使用簡單易懂的方式教學， 讓我自己覺得了解比較多一點的精油知識。 時常會分享她的經歷與生活上的一些精油運用方...